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身体の奥深くで骨盤と肋骨を繋ぐ「腰の番人」。姿勢と呼吸を支える「腰方形筋」の秘密
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 本日は「身体の学び（Body Logic）」のシェアをさせていただきます。今回のテーマは、お腹の奥深くにあり、私たちの姿勢を安定さ... -
歩行を支え、骨盤を安定させる「見えないバランサー」。太もも内側を守る「内転筋群」の秘密
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 本日は「身体の学び（Body Logic）」のシェアをさせていただきます。 今回のテーマは、太ももの内側にあり、私たちの歩行や姿勢を... -
身体を前へ押し出す「強力なエンジン」。腰痛とも深く関わる「ハムストリングス」の秘密
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 本日は「身体の学び（Body Logic）」のシェアをさせていただきます。 今回のテーマは、太ももの裏側にあり、私たちが前に進むため... -
身体の負担を受け止める「最強のブレーキ」。膝と腰を守る「大腿四頭筋」の秘密
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 本日は「身体の学び（Body Logic）」のシェアをさせていただきます。 今回のテーマは、太ももの前側にあり、私たちの身体を強力に... -
頑張らないのにシルエットが美しく変わる。ヤムナが紐解く「腸腰筋」と「お腹のスペース」の秘密
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 「最近、なんだかシルエットがすっきりして、伸びやかになりましたね！」 先日、Space SOUに通ってくださっているクライアント様... -
マッサージ中に寝てはいけない？ヤムナがあなたの「神経」を目覚めさせる理由
こんにちは。Space SOUのSayoriです。 サロンでの施術というと、「ベッドに横たわって、気持ちよく眠っている間に終わるもの」というイメージがありませんか？日々の疲... -
「骨は嘘をつかない」ー筋肉のコリに隠された、あなたの身体の本当の声
「肩が凝っているから、肩を揉んでほしい」 「腰が張っているから、腰を押してほしい」 身体が辛いとき、私たちは痛む場所（筋肉）を 直接どうにかしたくなりますよね。... -
マッサージはもういらない？「構造が機能を司る」という究極の真理
ヤムナ・メソッドの根底に流れる絶対的な哲学。 それが「構造が、機能を司る（Structure Governs Function）」です。 身体が痛いとき、重だるいとき。 私たちはつい「筋...
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