今回の記事では、「あなたはすでに完璧である」ことを思い出すための方法について解説します。
多くの人が、「もっと魅力的になりたい」「スキルを向上させたい」
「成功したい」と願いますが、
その根底にあるのは、「自分をより良い存在にしたい」という思いです。
そんな願いを叶えるためには、タフティの教えにある「
現実を構築する」「主たる自分を構築する」3つの原則が非常に重要です。
1. 現実を構築する
まずは、あなたの目指す理想像がすでに存在していることを信じることです。
「自分の理想の姿」や「目標としている未来」が、
すでに別の現実の中で実現しているとイメージしてみてください。
例えば、「もっと魅力的になりたい」「成功したい」と思うなら、
その未来の自分がいる「映画」に移動する、
あるいはその自分にふさわしい「マネキン」に自分を置き換えるイメージを持つのです。
ここで重要なのは、そのマネキンがすでに存在しているという事実を疑わないこと。
そして、その新しい現実に到達するためには、何度もその未来を心に描き、
「三つ編み」の助けを借りてその未来を照らすことが大切です。
三つ編みとは、肩甲骨の間から斜め上に突き出たエネルギーの流れをイメージし、
そのエネルギーで未来を感じ取り、そこに焦点を当てるというテクニックです。
1日に数回、リラックスした状態で、理想の場面を具体的に視覚化し、
それを実際に感じることを続けることがポイントです。
**具体例**
例えば、あなたが「成功したビジネスパーソンになりたい」と願うなら、
すでにその成功を手にした未来の自分を想像してください。
成功した自分がどのように日々を過ごしているのか、
何を着て、誰とどんな会話をしているのか、細かいところまで描いてみましょう。
そして、それを1回に1分ほど、1日に何度も繰り返し思い描きます。
重要なのは、その未来が「すでに存在している」という確信を持つことです。
2. 主たる自分を構築する
次に、「主たる自分を構築する」という概念です。
これは、他人との関わりの中で
自分をどのように表現するかに関わる重要なポイントです。
多くの人は無意識のうちに、
周囲の人に「ちょうだい」「欲しい」という態度を取ってしまいがちです。
しかし、これでは「台本通り」に生きているだけで、
現実を自分の力で作り上げているとは言えません。
そこで、「ちょうだい」ではなく
「あげる」というマインドセットにシフトすることが大切です。
たとえば、他人との会話においても、
自分から何かを提供し、相手を喜ばせることに集中するのです。
このマインドセットを繰り返し練習することで、徐々に自分の人間関係が変わり、
鏡の法則のように、現実もそれに反応して変化していきます。
これが「主たる自分を構築する」ということです。
**具体例：**
仕事の場面で、同僚や上司との関係性を考えてみましょう。
あなたが「何かを得たい」と思っていると、
知らず知らずのうちに「ちょうだい」「認めてほしい」というサインを送っているかもしれません。
これを、「自分が何を提供できるか」「どうすれば相手を助けられるか」に
意識を向け直します。こ
のシフトによって、相手の態度や状況が自然に変わってくるのを感じるでしょう。
3. フリをするテクニック
最後に、「フリをする」ことの大切さについて説明します。
タフティが教えるように、
今はまだ理想の自分に完全に到達していないかもしれませんが、
その理想の自分になったフリをすることは非常に効果的です。
「なりたい自分」に見せかけることで、
あなたの思考や行動がその方向に引っ張られていきます。
たとえば、「もっと社交的で魅力的な自分になりたい」と思うなら、
すでにその特質を持っているかのように振る舞うことから始めます。
そして、周囲の人々がどのように振る舞っているかを観察し、
参考にして、自分の行動に取り入れます。
徐々に、他人の良い部分を真似しながら、
自分らしいスタイルが形成されていくのです。
**具体例：**
たとえば、あなたが尊敬する成功したビジネスパーソンがいるとします。
その人がどのように話し、どのように行動しているかを観察し、
自分でもそのように振る舞ってみます。
最初はぎこちなく感じるかもしれませんが、次第にそれが自然になり、
自分の個性も加わって、
あなただけの魅力的なスタイルが出来上がっていきます。
この「フリをする」テクニックは、ただの演技ではありません。
実際には、あなたの思考が現実に影響を与え、
少しずつその理想が具現化していくのです。
フリをしているうちに、
いつの間にか本当にその特質を持つようになり、
周囲の人々もそれを認めるようになります。
まとめ
今回の記事では、タフティの教えに基づき、
理想の自分になるための具体的なステップについて解説しました。
「現実を構築する」「主たる自分を構築する」「フリをする」という3つの原則を理解し、
日常生活に取り入れることで、あなたは少しずつ理想の未来に近づいていきます。
何度も繰り返し、三つ編みを使いながら理想の未来を心に描くことで、
あなたは新しい現実へと移行し、
人生を根本から変える力を持つようになるのです。
あなたはすでに完璧であり、その輝きを放つことができるのです。
あなたの中にある創造主の力を信じ、自分自身の最高の姿を引き出してください。
それが、タフティの教えに基づく現実創造の秘訣なのです。
