前回の記事では
「気づきの中心点に意識を集中させる」という重要な概念について解説しましたが、
今回はそれをさらに掘り下げていきます。
この感覚は、単に「目を覚ます」ためのものではなく、
現実の中で起きている出来事に対する対応力を磨くために行うものです。
私たちの意識は、外側で起きた些細な出来事にも簡単に引っ張られ、
時に不安や恐れに囚われることがあります。
その結果、私たちは意識を失い、「眠った」状態に陥ってしまうのです。
この「眠った」状態から抜け出し、
「目を覚ます」という新しい習慣を身につけることが重要です。
つまり、出来事に振り回されるのではなく、
自分自身の意識の向ける先をコントロールし、
意識的に「気づきの中心点」を保つことが必要なのです。
なぜ意識が重要なのか？
現実創造の鍵は、意識をどこに向けるかにかかっています。
意識が乱れると、私たちは無意識のうちに状況や他人に振り回され、
コントロールを失ってしまいます。
例えば、突然の出来事や他人の言動によって、
不安や焦りに陥ることは誰にでもあります。
しかし、その時に意識を「気づきの中心点」に戻すことができれば、
冷静に対応し、自分の意図した現実を創造することができるのです。
意識を保つための「トリガー」
この新しい習慣を身につけるためには、
意識を保つための「トリガー（きっかけ）」を活用することが効果的です。
トリガーは、外部からの刺激や内部での行動の前に意識を目覚めさせるためのものです。
これにより、意識的に「気づきの中心点」を保つことができるようになります。
step
1**外部トリガー**
何かが起きた時、
例えば誰かに会ったり、頼み事をされたり、何かの音がしたりする場面で、
意識的に「目を覚ます」ことができます。
普段なら無意識に反応してしまうような状況でも、
意識を保つことで冷静に対応することができます。
これにより、自分の意識が外部の出来事に引っ張られるのを防ぎ、
自分自身を見失わないようにするのです。
例えば、
職場で突然上司から注意を受けた時、
通常であれば焦りや緊張が生じますが、
この瞬間に意識的に「気づきの中心点」に戻すことで、
冷静に状況を見つめ直し、適切な対応ができるようになります。
step
2**内部トリガー**
何か行動を起こす前に、意識的に「目を覚ます」ことも重要です。
例えば、
どこかに出かける前、何かを始める前、誰かと話す前に一度立ち止まり、
意識を「気づきの中心点」に持ってくることが大切です。
行動を起こしてからでは、意識が乱れやすく、
状況に流されてしまう可能性が高くなります。
例えば、大事な会議の前に、
数秒でもいいので意識的に「気づきの中心点」に戻すことで、
会議の進行中も自分の意識を保ち、適切な発言や判断ができるようになります。
意識を磨くための練習
意識を「気づきの中心点」に保つための練習は、まさに武術のようなものです。
繰り返し練習することで、次第に意識のコントロールが自然にできるようになり、
状況に左右されずに自分の意志で行動できるようになります。
最初は難しいかもしれませんが、
日々の生活の中で少しずつ実践していくことが大切です。
例えば、
朝起きた時に「今日も意識を保つ練習をする」と
自分に言い聞かせることから始めると良いでしょう。
仕事や家事の合間に、
意識的に自分を「気づきの中心点」に戻す習慣をつけることで、
次第にそれが日常の一部となり、
無意識のうちに意識を保つことができるようになります。
現実という夢の中での意識
タフティは「現実という夢の中で、散歩に出かけると、
自分がスクリーンの中に落ちて眠ってしまうことに
これからは気づくことができるでしょう」と述べています。
これは、私たちが日常の中でどれほど簡単に意識を失い、
無意識の状態に陥ってしまうかを示しています。
何かがあなたの気持ちを乱し、
意識が外部の出来事に引っ張られると、
私たちは目覚めた状態でいられなくなり、
まるで映画の一部に取り込まれたように、
他人や状況に支配されるようになります。
しかし、タフティが教えてくれるように、
目を覚まして意識をコントロールすることで、
この「台本」に対するコントロールを取り戻すことができます。
日々の生活の中で、仕事に行ったり、学校に行ったりする際も、
意識的に自分を保つことで、
より高いレベルでの自己管理と現実管理が可能になるのです。
新しいレベルでの目覚め
「目覚める」という行為は、単に朝起きることを指すのではなく、
より高い次元での目覚めを意味します。
タフティは
「より高いレベルでの目覚めを得ようとしたことはなかったでしょう？」と問いかけますが、
この問いに対して私たちは
日々の生活の中で意識的に目覚め続けることの重要性を感じます。
目覚めた状態でいることで、自分自身をより深く理解し、
周りの現実をコントロールする力が強化されます。
意識を「気づきの中心点」に保つことは、
まさにこの新しいレベルでの目覚めへの第一歩です。
私たちは日々の出来事に対して無意識に反応するのではなく、
意識的に選択し、行動することができるのです。
この新しい習慣を身につけることで、私たちの人生は大きく変わり、
より豊かで充実した現実を創造することができるでしょう。
結論
今回の記事では、意識を「気づきの中心点」に保つことの重要性と、
それを実践するための具体的な方法について解説しました。
この新しい習慣を身につけることで、
私たちは日常の中でより高いレベルでの目覚めを得ることができ、
現実を自分の意志でコントロールする力を強化することができます。
タフティの教えを実践し、意識的な生活を送りましょう。
それが、あなたの人生を根本から変える第一歩となるのです。
