あなたは今、本当に「目覚めて」生きていますか？
ある朝、ふと目を覚ました時、私は思った。
「私って本当に『目覚めて』生きているんだろうか？」
目の前に広がる日常はいつもと変わらない。
でも、どこかぼんやりしていて、同じルーチンを繰り返している気がする。
そんな時、タフティの言葉が頭をよぎった。
👉 「あなたは眠っている。夢の中を歩きながら、自分が目覚めていると思っている。」
私はこの一文を読んだ時、まるで稲妻に打たれたような衝撃を受けた。
タフティ・ザ・プリーステスの世界では、多くの人が自分の意思で行動していると思い込んでいるけれど、実はプログラムされた台本の中で生きているのだという。
「え？いやいや、そんなことないでしょ。私はちゃんと自分で考えて決めてるよ？」
そう思ったあなたにこそ、ぜひ続きを読んでほしい。
なぜなら、その思考こそが「眠っている状態」の証拠だから。
「眠りに落ちている」とはどういうこと？
タフティによると、私たちは「内部のスクリーン」または「外部のスクリーン」に意識を完全に持っていかれた時、眠りに落ちた状態になる。
📌 内部スクリーンとは？
- 過去の出来事を思い出して後悔する
- 未来を不安に思って何度もシミュレーションする
- 「あの時こうすればよかった」と考え続ける
頭の中にこもってしまい、目の前の現実に注意を向けられていない状態 のこと。
📌 外部スクリーンとは？
- SNSやニュースに没頭し、現実よりも画面の情報を信じる
- 目の前の出来事に圧倒され、状況に流される
- 他人の評価や意見に左右される
外部の刺激に振り回されて、自分自身を見失っている状態 のこと。
これらのどちらかに偏ると、私たちはまるで映画の登場人物のように、「自動的に」動かされてしまう。
「目覚める」とはどういうことか？
では、どうすれば眠った状態から目覚めることができるのか？
タフティは「気づきの中心点」に立つことが重要だと言う。
気づきの中心点とは？
👉 「今、自分がどこに意識を向けているのかを観察する視点」
これを持つことで、私たちは内部スクリーンにも外部スクリーンにも流されずに、自分自身をコントロールできるようになる。
タフティが提案する「目覚めのワーク」はこうだ。
1️⃣ 朝起きたら、「私は目覚めながら夢の中を歩く」と意図する
2️⃣ 意識がスクリーンに吸い込まれていないか、自分に問いかける
3️⃣ 自分の視点を俯瞰し、現実を意識的に見る
このワークを続けると、世界の見え方が変わり始める。
目覚めた状態で生きると、何が変わるのか？
最初は半信半疑だった。
でも、試しにこのワークを実践してみた。すると、不思議なことが起こった。
🌟 周囲の人が優しくなる → なぜか店員さんや知らない人が親切にしてくれる。
🌟 目の前の出来事がスムーズに進む → 混雑しているのにスッと順番が回ってくる。
🌟 エネルギーが変わる → まるで自分が「見えない光」を放っているような感覚。
特に面白かったのは、知らない人がなぜか私に話しかけてくることが増えたこと！
タフティは言う。
👉 「目覚めた人は、眠った人の中でホタルのように輝く」
人は無意識のうちに、その輝きを感じ取るのかもしれない。
📌ミニワーク：「気づきの中心点」を実践してみよう！
タフティの教えを日常に活かすために、今日からできるワークを紹介します！
📍 ステップ1：朝起きたら意図する
「私は今日、目覚めながら夢の中を歩く」と心の中で宣言する。
📍 ステップ2：気づいた時にチェックする
「今、私はどこに意識を向けている？」
📍 ステップ3：意識を「今ここ」に戻す
たったこれだけで、あなたの現実は大きく変わり始める。
まとめ：あなたは目覚める準備ができている？
タフティは、単に「気づく」だけでなく、「目覚めて生きること」を強く勧めています。
💡 「私はどこにいる？」と問いかけることで、意識がクリアになる。
💡 気づきの中心点に立つことで、現実を意図的に創造できる。
💡 目覚めたあなたは、眠った世界の中で輝く存在となる。
試しに、明日の朝から実践してみてください。
さて、あなたは今日から「目覚めながら夢の中を歩く」ことができますか？😊✨
