「なんでこんなにイライラするんだろう」
明確な理由もないのに、なぜか世界が冷たく見える日がある。
些細な出来事に反応してしまったり、
やけに他人の言葉が胸に刺さったり。
そんな時、自分の中では気づかないうちに
「比べる思考」や「執着のエネルギー」が渦巻いているのかもしれない。
「“敵対する世界”は、こちらの執着が作ってる」
「私はちゃんとやってるのに、どうして報われないの？」
そんなふうに感じる瞬間、
無意識に世界の襟元を掴んでいることがある。
世界に理解されたい。
認められたい。
安心したい――
でもその気持ちは、ときに過剰な期待やコントロール欲となって、
“敵対する世界”という幻を自ら作り出してしまうこともある。
ほんとうは、世界は敵じゃない。
ただ、わたしたちの“内なる緊張”がそう見せていただけ。
「“気軽に受け入れ、気軽に手放す”」
「物事を気軽に受け入れ、気軽に手放すのです。」
この一節が、そっと胸にしみわたった。
ちゃんと感じる。
でも、引きずらない。
そんなふうに、軽やかに生きられたら――
きっと世界はもっと、やさしく見えてくる。
何かを掴みすぎず、
何かを守りすぎず、
風のように、受け取っては手放していく感覚。
それが、トランサーフィンの“気流に乗る”という感覚なのかもしれない。
「昨日の自分とだけ、比べればいい」
思い返すと、心が一番充実していたときって、
誰かに勝った瞬間じゃなくて、
「昨日よりも今日の自分がちょっとよくなった」と感じた瞬間だった。
他人と比べると、エネルギーは奪われていく。
でも、過去の自分とだけ比べるなら、エネルギーは自分の中で循環する。
小さな進歩に気づける自分は、
もう十分に満たされている。
「“観察者の視点”を忘れない」
世界が自分に冷たいと思うときほど、
わたしたちは外の情報ばかりを追いかけている。
でも、ほんとうに必要なのは、
“内側に戻る”という選択。
観察者であること。
それは、感情に巻き込まれないということでも、
無関心になるということでもない。
ただ、気づきの場所から世界を見ている自分に、
ちゃんと戻ってくるということ。
その視点を取り戻すたびに、
現実は不思議なほど穏やかになる。
「執着を手放したとき、風が変わる」
だから今日は、ほんの少しだけでもいいから、
肩の力を抜いてみて。
「わかってほしい」
「こうあるべき」
「どうして私だけ」
そんな思いを、ぎゅっと握りしめなくても、
あなたが“観察者”の視点に戻るだけで、
現実の風は静かに向きを変える。
比べるのをやめた時、
戦わなくなった時、
あなたはきっと、自分自身の場所に帰ってくる。
その空気を吸って、もう一度、静かに歩き出せばいい。
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