【解説】⑬タフティ・ザ・プリーステス　現実創造メソッド～スイート・ハーモニーを作り出す方法～

2024年9月23日2025年3月22日

あなたの人生を調和のとれたものにする方法

〜スイート・ハーモニーを生み出す秘訣〜

人生を生きていると、予期せぬ出来事や困難に直面することがありますよね。
思い通りにならないことが起きたとき、どのように対処すればいいのでしょうか？

今回は、「スイート・ハーモニー」という概念を通して、どんな状況でも調和を保ち、幸せに生きるための方法を解説していきます。

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私たちは、自分の望む未来を意図的に創造することができる、とタフティは教えています。
しかし、どんなに理想の未来を思い描いても、現実は私たちの思い通りにだけ進むわけではありません。

これは「映画のリール」の考え方を思い出すと理解しやすいでしょう。
映画のフィルムには、良いシーンもあれば、予期せぬ展開やトラブルも含まれています。
同じように、私たちが望むリールに切り替えたとしても、そこに全ての出来事が理想的に収まるわけではないのです。

このような状況に対処するために、タフティは「アドバンテージメソッド」を提案しています。
これは、どんな出来事にも良い側面があり、それを見出すことで人生をスムーズに進めていけるという考え方です。

例えば、大事なプレゼンがうまくいかなかったとします。
その時、「失敗した」と捉えるのではなく、「次回もっと良いプレゼンができる準備ができた」と考えることで、次のステップに前向きに進むことができます。

大切なのは、「どんな結果になっても、最終的には自分にとって最善になる」と決めておくことです。

私たちは、成功を強く求めるあまり、過度にプレッシャーを感じることがあります。しかし、その「どうしても成功しなければならない」という意識こそが、逆に成功を妨げることが多いのです。

特に、人間関係や仕事において、「これを成功させなければ終わりだ」と考えてしまうと、余裕がなくなり、本来の力が発揮できなくなります。

だからこそ、「うまくいかなくても、それはそれでいい」と考える習慣を持ちましょう。失敗も含めて、自分の成長のために必要な出来事であり、何事にも「学び」があるという視点を持つことで、心が軽くなります。

「スイート・ハーモニー」とは、人生の流れと自分が調和している状態を指します。
ここでの「スイート」は、単に「甘い」という意味ではなく、「心地よく調和している」「愛おしい」というニュアンスを含んでいます。

この状態になると、物事がスムーズに流れ、驚くほど自然に良い出来事が起こりやすくなります。
これは「偶然」ではなく、自分自身が調和の波に乗ることで、現実がそれに呼応しているのです。

スイート・ハーモニーを生み出すためには、次のような習慣を取り入れると良いでしょう。

何か嫌な出来事が起こったとき、無理にポジティブになろうとするのではなく、一歩引いて「軽く観察する」ことを意識してみましょう。

これは、目の前で起こる現実を冷静に眺め、深刻にならずに対処する方法です。
たとえば、何かイライラすることがあったら、「これは面白い実験の一部だ」と考えてみる。
すると、感情が少し和らぎ、状況を客観的に見られるようになります。

現実は、私たちの反応によって形を変えていきます。
だからこそ、「現実は自分にとって有利なものに変えられる」と信じてみてください。

今から簡単なワークを試してみましょう。

今日あった「小さな幸せ」を3つ書き出してみる。
どんなに些細なことでもOKです。（例：美味しいコーヒーを飲めた、道端の花が綺麗だったなど）
「予期せぬ出来事が起きたら、それをどう解釈するか？」を考える。
例えば、突然の予定変更があったとき、「これは何か良い方向に進むためのきっかけかも」と思ってみる。
意識的に「流れに乗る」選択をする。
例えば、何かを決めるときに「直感的に気持ちが楽な方を選ぶ」ことを実践してみる。

これらのワークを続けることで、スイート・ハーモニーの感覚が日常に定着していきます。