2025年5月– date –
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【Day50】78日間トランサーフィン実践マニュアル～振り子の崩壊～「そのフック、もう外しちゃおう」
「なんであんなことでイライラしちゃったんだろう」落ち着いたあとで、ふとそう思うことがある。 ほんのひとこと、ちょっとした表情、何気ない場面で、気づけば感情のス... -
【Day49】78日間トランサーフィン実践マニュアル～振り子の弱体化～「もう、振り子のゲームには乗らない」
誰かの一言に、ムッとした。理不尽な出来事に、つい声を荒げそうになった。自分でもわからない不安に、ざわざわしてしまった。 そんな時、私たちはつい“反応”してしまう... -
【Day48】78日間トランサーフィン実践マニュアル～愛の探求～「本当の自分を裏切らない恋をしよう」
「愛の話」って、なぜだか少し構えてしまう言葉。でも、愛って本当はもっと静かで、やわらかくて、何かを「手に入れる」ものでも「見つける」ものでもなくて――“自分を大... -
【Day47】78日間トランサーフィン実践マニュアル～共依存的な関係～「比べるのをやめた時、自分に帰れる」
「なんでこんなにイライラするんだろう」明確な理由もないのに、なぜか世界が冷たく見える日がある。 些細な出来事に反応してしまったり、やけに他人の言葉が胸に刺さっ... -
「何かが足りない」を埋める3つのアイテム
植物・アート・光 たくさんのものを持っているはずなのに、なんだか部屋が物足りない。居心地が悪いわけじゃないけれど、しっくりこない。 そんなふうに感じたこと、あ... -
【Day46】78日間トランサーフィン実践マニュアル～扉～「あなたの“どうってことない”が、鍵になる」
「これ、やって何になるの？」「そんなことで生きていけるの？」そんなふうに、自分で自分の情熱にブレーキをかけたこと、あるかもしれない。 誰かに笑われるかもしれな... -
【Day45】78日間トランサーフィン実践マニュアル～目的への道～「余計なことは考えず、ただ進めばいい」
「これで本当にうまくいくのかな…」そんなふうに立ち止まりたくなるとき、あるよね。 未来のことを考えて不安になって、もうすぐそこにある一歩さえ、踏み出すのがこわ... -
【Day44】78日間トランサーフィン実践マニュアル～映画のコマ～「現実は“体感”した瞬間に動き出す」
「叶ったらいいな」と思っている間は、その願いは、どこか遠くの未来にある。 でも、もしも「もう叶ってる世界」に、ふわりと自分の感覚ごと引っ越せたら―― それって、... -
【Day43】78日間トランサーフィン実践マニュアル～ビジュアライゼーション～「躊躇なく言おう、私は天才！」
「私って、ほんとに成長してるのかな？」ふと、そんなふうに思う瞬間がある。 たとえ毎日一生懸命やっていたとしても、結果が見えない日や、手応えがないときには、自分... -
照明にこそ、魔法を。
コスパよく、空間を格上げする方法 「ソファーを変えたら、部屋が劇的におしゃれになる」――そう思っていた時期が、私にもありました。 でも、実はそれは、ちょっとした... -
【Day42】78日間トランサーフィン実践マニュアル〜固定観念を打ち破る〜「その常識、ほんとに自分のもの？」
「それって、ちょっと甘いんじゃない？」「そんな夢、現実的に考えてムリでしょ」「身の丈に合った生き方をした方がいいよ」 誰かにそう言われたことがある人は、きっと... -
【Day41】78日間トランサーフィン実践マニュアル～「思い出す」という習慣～「眠らされる前に、思い出して。」
「バタバタしてて〜」そんな言葉が口癖になっているとき、ふと立ち止まってみる。 ねえ、今の私は、本当に“忙しい”の？それともただ、“飲み込まれて”いただけ？ リンク ... -
【Day40】78日間トランサーフィン実践マニュアル～優しい世界が、すでに道を知っている～「いちばん簡単な道が、いちばん優しい道だった」
たとえば、今、目の前にひとつの問題があったとする。 「どうしよう」と思った瞬間、私たちはすぐに“解決”しようとしてしまう。チェックリストを頭の中に並べて、あれや... -
光で整える、私だけのオアシス。
間接照明の魔法 夜、部屋の照明を少し落として、ほんのりオレンジ色の光の中で過ごすだけで、心がそっと、静かにほどけていくのを感じたことはありませんか？ 照明は、... -
【Day39】78日間トランサーフィン実践マニュアル～流れに身を任せて、生きてみる～「コントロールから、観察へ。」
ある朝、コーヒーを淹れながら、ふと口からこぼれた言葉がある。「最近、なんかバタバタしてるんだよね…」 その言葉に、自分でハッとした。ああ、私、まだバタ足してた...
